2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1413 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Batata Doce, Batata Doce, Cafezinho, Suco de Limão. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cebolas, Rúcula, Rúcula, Rúcula, Rúcula, Turma da Mônica Maçã. 夕食: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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