2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1003 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 47.39g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Mamão Formosa. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Repolho. 夕食: Piá Nata, Repolho, Asa de Frango, Pé de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Trident Trident Menta. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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