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Coucou, bonne journée très fraîche mais avec le soleil... C'est super.. Une journée en milieu de semaine pour les travailleurs c'est toujours bon à prendre.. Alors profitez des petits bonheurs de la vie, moi je reprends ma routine... Sauf que rien n'est plus pareil, une petite flamme d'amour veille maintenant.... La vie est belle. Gros bisous ray-onnants
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72.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1167 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait, Café, Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots. 昼食: Raisins, Baguette, Fromage de Chèvre, Vin de Table Rouge, Super U Pavé de Saumon, Créaline Purée de Carottes. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes. もっと...
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3766 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 半身浴 (半身浴) - 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 皿洗い - 30 分, 階段昇降 - 20 分, 真空掃除 - 15 分, peinture artistique - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間, 読む - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分, 立つ - 3 時間, バイト - 3 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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