2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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770 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 75.92g.
朝食: Birnen, Brokkoli, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Seeberger Mandeln, Ökoland Fenchelsalami, Milch. 軽食/その他: Baktat Tahin, Magerquark, Boskoop. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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