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24,1 yağ, 52,1 su,38,9 kas, Akş:130 saat11:40
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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3174 kcal
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脂質: 125.94g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 434.90g.
朝食: Çerezya Çiğ Fındık, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Dana Kavurma, Yörsan Beyaz Peynir. 軽食/その他: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Lokum. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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