2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1449 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 122.95g | 炭水化物: 100.49g.
朝食: Лысковский Мясокомбинат Сосиски, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Сыр Гауда. 軽食/その他: Syntrax Протеин Matrix 2.0. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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