2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
|
2266 kcal
|
脂質: 92.69g | たんぱく質: 140.34g | 炭水化物: 168.16g.
朝食: Kaffe, Vand, Hørfrø, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Rema 1000 Mysli, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Mandler. 昼食: Soltørrede Tomater, Fetaost, President Port Salut, Rucola, Royal Greenland Rejer, JK Salater & Dressinger København V Reje Salat Luksus, Kiks, Fiskefilet, Spinat, Tomater, Sød Rød Peberfrugt, Broccoli, Blandet Salat, Pepsi Pepsi Max. 夕食: Kogt Artiskok (på Dåse), Mandler, Røde Tomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bagt eller Stegt Reje, Bagt eller Stegt Torsk, Grønkål, Rødkålsalat, Grønne Ærter (Frosne), Vand, Rød Bordvin. 軽食/その他: Softice, Pepsi Pepsi Max, Lagkage, Kaffe, Grøn Te. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|