2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
|
1386 kcal
|
脂質: 48.49g | たんぱく質: 133.64g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Дыня, Natrol Omega-3 Fish Oil, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алые Паруса Лобио из Зеленой Фасоли, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Киноа (Вареный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Сочный Романо, Дыня, Семга на Гриле. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|