sallyf78の日記, 2017年 10月 31日

2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.5 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 6.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:

1379 kcal

脂質: 55.32g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 185.32g. 朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Decaffeinated Coffee (made From Ground). 昼食: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. 夕食: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. 軽食/その他: Kirkland Signature Trail Mix (Package), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Pumpkin Pie, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. もっと...

1602 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 16 時間　 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

sallyf78の体重の記録

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