2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1489 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 174.95g.
朝食: Barry's Honey Nut Nougat, SPAR 2% Low Fat Milk, ProNutro Wholewheat Honeymelt. 昼食: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cauliflower, Simonsberg Feta with Herbs, Mushrooms, Knorr Chicken & Mushroom Pan, Spinach, Butter, Coconut Oil, White Flour. 夕食: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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