2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1064 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Чай, Полет Кекс "Мини". 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Чай, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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