2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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4033 kcal
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脂質: 114.62g | たんぱく質: 209.68g | 炭水化物: 538.02g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Awesome Almonds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Raspberries, Tomatoes, Hovis Granary Wholemeal Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Heinz Baked Beans Snap Pot, Morrisons Chicken Breast Fillets, Highland Game Venison Steaks, Sweet Potato, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Heinz Light Salad Cream. 軽食/その他: Ambrosia Devon Custard (Pot), Marks & Spencer Mince Pies, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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