2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1416 kcal
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脂質: 97.38g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 13.59g.
朝食: Café. 昼食: Steffenon Queijo Colonial, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco, Alho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Café, Aurora Linguiça Toscana, Entrecot, Batatas Fritas. 軽食/その他: Café, Ovo Frito, Santa Clara Nata, Steffenon Queijo Colonial, Minuano Pele Frita de Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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