2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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960 kcal
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脂質: 55.73g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 86.66g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Diet Coke (Small). 夕食: Burger King Whopper Jr. Sandwich, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Lay's Wavy Original Potato Chips. もっと...
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2381 kcal
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運動:
Folding clothes - 10 分, 立つ - 30 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 20 分, テレビで見る - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, Writing - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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