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ese es el progreso de mi semana? #khastapazando? reduje medidas pero aumenté? será el cambio de horario?😨 o será que no he ido al 🚽😛😂😂
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1305 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 104.04g.
朝食: Nopalia Tortillas de Nopal, El Dorado Atún en Agua, Nopales, Clara de Huevo. 昼食: Pepino (Pelado), Zanahoria, Aguacate, Tomates, Lechuga, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Nopales, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Lechuga. 軽食/その他: Ejotes, Nopalia Tortillas de Nopal, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Silk Leche de Almendras, Splenda Azúcar Granulada, Splenda Azúcar Granulada, Canela, Silk Leche de Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral. もっと...
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2501 kcal
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運動:
トレッドミル - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Estás aumentando tu masa muscular!
2017年 10月 31日 投稿者: victoriaacruz
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Ojala sea eso, voy a hacerme el estudio de analisis corporal dinero de 15 dias,
2017年 11月 1日 投稿者: Berenice Lechuga
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Ya lo dijo gameshuffler 😂
2017年 11月 1日 投稿者: antonia.hhz
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A mi me ha pasado así varias veces... también puede ser el estrés, respira y dale tiempo a tu cuerpo para bajar un poco más :) no te desesperes
2017年 11月 1日 投稿者: mia caroline
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Recuerda que el peso puede variar por diferentes factores, para ser más precisa puedes pesarte diario y sacar un promedio semanal
2017年 11月 1日 投稿者: arkus.celsus
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no te peses regularmente , la perdida de peso debe de ser de forma lenta y segura para que tu cuerpo balla acostumbrandose l la perdida de peso debe ser una ganancia a largo plazo ten paciencia y veras los resultados
2017年 11月 2日 投稿者: holhoz18
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bajar medidas y aumentar peso puede ser causado por tener una reducción en el pocentaje de grasa corporal y un aumento de masa muscular. el músculo ocupa menos volumen que la grasa, por lo que reduces medidas, al tiempo que el mayor peso del músculo respecto del tejido adiposo provoca que la báscula pueda aumentar el número. No te guíes sólo por cuánto pesas, sino cuánto de eso es músculo o grasa, cómo te sientes respecto de tu desempeño y medidas y de cómo te sientas de salud.
2017年 11月 2日 投稿者: davidllb
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