2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1258 kcal
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脂質: 98.17g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 20.28g.
朝食: Good Some 第一道冷壓椰子油, 總統牌 奶油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 有皮雞翼, 木耳, 家樂福 大白菜, 全聯 豬梅花肉, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 貢丸, 雞湯底. 夕食: 雞大腿肉, 鮭魚, 豆干, 雞湯底, 貢丸, 控肉, 雞湯底, 貢丸, 油菜. 軽食/その他: 家樂福 優格, 檸檬. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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