2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1600 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 171.16g.
朝食: Café com Leite Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Substancia Strogonoff de Frango, Prato Fino Arroz Branco, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Mangas, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Tomates, Alface. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Crepioca. もっと...
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