2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1426 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 198.54g.
朝食: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Uva, Pere, Nonno Nanni Squaquerello, Conad Insalata Classica, Conad Insalata Classica, Pomodori, Cipolle, Pane Comune. 夕食: Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Le Maten Preli Ciock, Latte Scremato. もっと...
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2192 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ウォーキング - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 42 分, 立つ - 2 時間 5 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間 2 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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