2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
1438 kcal
|
脂質: 48.84g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Coqueiro Patê de Atum, Molico Leite Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Banana, Hinode Shake, Ovo Cozido. 夕食: Pif Paf Espetinho de Frango, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Seara Mortadela Defumada, Wickbold Bisnaguinha Integral. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|