2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1295 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 131.81g.
朝食: Vivri Shake Me. 昼食: Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla, Frijoles Cocidos, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Manzana. 夕食: Vivri Shake Me. 軽食/その他: los Tradicionales Hojuelas de Cereal con Chocolate, Calufe Galletas de Café, Great Value Cacahuates Enchilados Fritos, Svelty Yoghurt Bebible, Vivri Power Me, Vivri Cleanse Me Piña Naranja. もっと...
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1664 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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