2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1093 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 107.20g.
朝食: Balparmak Apitera Zen, Rafadan Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Tat Barbunya Pilaki. 夕食: Roka (Roket), Dardanel Ton Klasik. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Badem, Asya Armutu, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Muz. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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