2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1625 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 172.15g | 炭水化物: 133.46g.
朝食: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Probiótica 3 Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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