2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1007 kcal
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脂質: 74.01g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 61.36g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Adoçantes, Café (Infusão). 昼食: Menina Leite de Coco, Abacates, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Chá (Infusão). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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