2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1391 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Gelée de Coings, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Baguette, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Barilla Pennette Rigate Integrale, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). 夕食: Clémentines, Café Expresso, Sucre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade Verte, Baguette, Saucisse de Morteau, Saint Alby Palette Fumée, Choucroute Cuite. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Clémentines, Sucre, Café Expresso. もっと...
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5118 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間 30 分, running/marche maison - 1 時間 36 分, pas - 1 時間 40 分, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 14 分, バイト - 3 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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