2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
953 kcal
|
脂質: 21.69g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Ежевика, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. 昼食: Дары Природы Чернослив без Косточек, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Арбуз, Бланшированные Миндальные Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Орехи Кешью, Киви, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|