2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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751 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 33.73g.
朝食: União Açúcar Demerara, Café (Infusão). 昼食: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Peito de Frango, Alhos-Poró, Sriracha. もっと...
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1294 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, ボディービル - 30 分, トレッドミル - 15 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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