2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.1 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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287 kcal
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脂質: 9.52g | たんぱく質: 38.18g | 炭水化物: 11.02g.
朝食: Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Вареное. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Сарделька, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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