2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1897 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 171.74g | 炭水化物: 210.60g.
朝食: Kölln Instant Haferflocken, Mangos, Kaki, Bio Magerquark. 昼食: Rote Paprika, Escal Bio Garnelen, Thüringer Landgarten Kichererbsen. 夕食: Grüne Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). 軽食/その他: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), K-Classic Cashewkerne Natur, Eiweißshake. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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