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Helemaal goed! Nog even, en dan gewoon doorgaan.
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70.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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869 kcal
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脂質: 15.36g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 106.98g.
朝食: AH Blauwe Bessen Diepvries, Aldi Magere Kwark, Melkan Magere Melk. 昼食: Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Mandarijn. 夕食: AH Snack Tomaatjes, Champignons, Gele Paprika's, Komkommer (Geschild), AH Spitskool. 軽食/その他: Jumbo Speculaasbrokken, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
2017年 10月 31日 投稿者: suzannevdv
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2017年 10月 31日 投稿者: annemiek rembil
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2017年 10月 31日 投稿者: Tantepanda
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2017年 10月 31日 投稿者: Fiep_1
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2017年 10月 31日 投稿者: Florianne50
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2017年 10月 31日 投稿者: Warrigeboel
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2017年 10月 31日 投稿者: annemiek rembil
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Hee, meissie! Voelde je dat ik aan je dacht? Ik mis je hier. Gaat het wel goed met je? Ben je al ingeburgerd op je werk? Liefs, x x
2017年 11月 1日 投稿者: annemiek rembil
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goed hoor!!! Je hebt weer een heerlijke flow!
2017年 11月 1日 投稿者: suzannevdv
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2017年 11月 1日 投稿者: annemiek rembil
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hi Annemiek, ja hoor gaat lekker hier, daarom tijd om weer eens wat strenger te zijn. ik mis jou ook meid!
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