esmeekuiper29の日記, 2017年 10月 31日

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2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:

426 kcal

脂質: 4.40g | たんぱく質: 33.40g | 炭水化物: 63.53g. 朝食: Body & Fit Smart Protein, Ingevroren Aardbeien, Euro Shopper Havermout. 軽食/その他: Body & Fit Smart Shake. もっと...

1697 kcal

運動: 踏み台昇降 - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中

esmeekuiper29の体重の記録

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