2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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2635 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 203.45g | 炭水化物: 370.04g.
朝食: Nestlé Morelia Presidencial, Manzana, Kellogg's Corn Pops, Nueces, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. 昼食: Frijoles Cocidos, Huevo, Lala Yoghurt Natural Light, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz), Hershey's Dark Chocolate, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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