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Menos 1!!!! 💪💪💪💪
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88.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1253 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 55.58g.
朝食: Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão, Descafeinado). 昼食: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Sol, Brócolis Chineses (Cozido), Batata Doce Cozida. 夕食: Aveia Integral Prensada, Queijo Parmesão Ralado, Água, Sal, Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Kefir de Leite, Vitafor Whey Protein Isolate, Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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