2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
1474 kcal
|
脂質: 55.38g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café com Açúcar, Monama Farinha de Coco, Cereal Life Semente de Chia, Ovo (Inteiro). 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Suco Detox, Molho de Mostarda e Mel, Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Quinoa Cozida, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. 軽食/その他: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|