2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1175 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 109.66g.
朝食: Le Rustique Camembert, Le Rustique Camembert, Senseo Café, Pain Grillé, Pain Grillé. 昼食: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Escalope de Dinde, Créaline Purée d'épinards. 夕食: Filet de Tacaud, Leffe Blonde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 軽食/その他: Vin Merlot, Myprotein Son d'avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Danone Le Fromage Blanc. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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