2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
1168 kcal
|
脂質: 56.26g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мёд, Творог 5%, Яблоко Зеленое. 昼食: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Бондюэль Горошек Консервированный, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Суп-Пюре из Тыквы, Ананас, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|