2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
1426 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Оливковое Масло, Кофе, Nordic Овсянка с Отрубями. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Вкусняев Творог Обезжиренный, Квашеная Капуста, Хек Отварной. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Брокколи. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Печень, Арахис, Сыр Адыгейский, Galbani Моцарелла Мини, Хумус, Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|