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huch - und das wo ich gestern nicht mal knapp über meiner Tagesration war... die letzten Tage purzeln sie nur so ... wenn mir das jemand in Juni erzählt hätte, hätte ich demjenigen wahrscheinlich einen Vogel gezeigt und für verrückt erklärt... hoffentlich läuft es weiter so ...
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66.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1509 kcal
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脂質: 81.28g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Erdbeermarmelade, Milsa Skyr Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. 昼食: Goldähren Eiweißbrot, Zwiebeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Ei, Milch (Vollmilch). 軽食/その他: Reichsgraf Gewürz-Mandeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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