2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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757 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 21.08g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Липтон Зеленый Чай, Макароны по Флотски, Вафли. 昼食: Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Макароны по Флотски. 夕食: Greenfield Зеленый Чай, Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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