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Bueno pues tras un finde de disfrute y arrepentimiento, no va la cosa tan mal......aunque sean solo 300gr
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91.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1399 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). 昼食: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Mercadona Atún Natural, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. 夕食: Choví Ajonesa, Tranchettes Queso Lonchas, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Tortilla Francesa, Coca-Cola Zero Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. もっと...
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1652 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ラジオ体操 - 50 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間, Apple Health - 17 時間 10 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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