2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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478 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 32.98g.
昼食: Lahana Sarması, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yeşil Elma, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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