2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
1455 kcal
|
脂質: 53.51g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 175.30g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. 昼食: Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. 夕食: Салат Свекла с Чесноком (Легкий Майонез), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|