2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 52.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
1292 kcal
|
脂質: 55.63g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 109.65g.
朝食: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. 昼食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. 夕食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. 軽食/その他: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|