2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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2524 kcal
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脂質: 103.97g | たんぱく質: 200.68g | 炭水化物: 200.11g.
朝食: Suco de Limão, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Paulista Iogurte Natural Integral. 昼食: Peras, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Bolo de Fubá, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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