2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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804 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 34.01g.
朝食: Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. 夕食: Liza Maionese Light, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Pão low carb, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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