2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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683 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 4.86g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja. 夕食: Frimesa Queijo Prato, Crystal Água com Gás, Frimesa Queijo Prato. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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