2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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715 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 38.14g | 炭水化物: 61.12g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Coffee, Egg, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. 昼食: Hemmer Molho Funghi, Celery, Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Cherry Tomatoes, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha. 夕食: Zucchini, Celery, Cherry Tomatoes, Hemmer Molho Funghi. 軽食/その他: Flormel Chips de Coco, Carob House Alfarroba com Biscoito de Arroz Integral, Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Flormel Chips de Coco, Levittá Barra Crocante de Gergelim e Chia, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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