2017年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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408 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 19.56g | 炭水化物: 27.26g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café (Infusão). 昼食: Oreo Oreo (4), Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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