2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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783 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 45.08g.
昼食: Sadia Salsicha, Dona Benta Macarrão Parafuso, Sadia Presunto Cozido Magro. 夕食: Rúcula, Repolho, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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