2017年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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715 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 81.07g.
朝食: Мёд, Чернослив, Вятушка Творог 3%, Имбирный Чай, Сироп Маракуйя, Фейхоа. 昼食: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. 軽食/その他: Апельсин, Чай, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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