2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1367 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 119.80g.
朝食: Godiva Dark Chocolate Raspberry Truffle Bar, Great Value Cherry Berry Blend, Quaker Old Fashioned Oats, Butter (Salted), Shurfine Light Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, GNC Pure Isolate. 昼食: Primo Taglio Cracked Pepper Turkey Breast, Signature Cafe Asian Style Chicken Salad. 軽食/その他: Quest Cookies & Cream Protein Bar. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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